Nowa Droga – program psychologiczny dla kobiet

Opis

Dajesz z siebie wszystko. A i tak jest samotnie.

Może jesteś w związku, w którym czujesz się niewidziana. Może wiesz, że ta relacja Cię rani – a i tak nie potrafisz odejść. A może raz za razem trafiasz na kogoś, kto nie potrafi zostać.

Różne historie. A w środku to samo: starasz się, dajesz, znikasz – żeby tylko ktoś przy Tobie został.

I tak w kółko.

Nie odpisał przez kilka godzin – i już czytasz w tym milczeniu najgorsze. Sprawdzasz telefon. Piszesz, kasujesz, piszesz znowu. A potem starasz się jeszcze bardziej – być milsza, łatwiejsza, bardziej „ułożona”.

To nie Ty jesteś problemem. Nikt Ci tylko nigdy nie pokazał, skąd się bierze ten lęk – i jak z niego wyjść.

To może być o Tobie, jeśli:

• Jesteś z kimś – a i tak czujesz się sama. Niby razem, a tej bliskości i tak nie ma.
• Wiesz, że ta relacja Cię rani – a nie potrafisz odejść. Coś Cię trzyma, choć w środku czujesz, że tak nie powinno być.
• Dajesz z siebie wszystko, żeby utrzymać relację. I gubisz w tym siebie.
• Boisz się, że jak przestaniesz się starać, on odejdzie. Więc starasz się jeszcze bardziej.
• Czytasz w jego milczeniu najgorsze. Nie odpisał – i już wiesz, że „coś jest nie tak”.
• Próbujesz, odpuszczasz, wracasz – i ciągle to samo. Kręcisz się w kółko i nie umiesz z tego wyjść.

Jeśli choć jedno z tych zdań kłuje – to dobrze trafiłaś.

Wiesz, jak to się kręci?

Boisz się, że odejdzie. Więc dopytujesz, kontrolujesz, dajesz z siebie coraz więcej. A im mocniej się trzymasz, tym bardziej druga osoba się wycofuje. Koło się zamyka – a Twój lęk znów dostaje potwierdzenie: „widzisz, znowu.”

To nie Twoja wina. I nie znaczy, że jesteś „za słaba” albo „przesadzasz”. (Ile razy już to słyszałaś?)

Gdzieś dawno temu nauczyłaś się, że na miłość trzeba zasłużyć. Że bezpieczniej zniknąć, niż powiedzieć, czego się potrzebuje. To miało kiedyś sens. Dziś już tylko Cię męczy.

Może słyszałaś nawet, że nazywa się to lękiem przed odrzuceniem. Ale nie chodzi o przyklejenie sobie kolejnej łatki. Chodzi o to, że ten lęk – to, że tak bardzo boisz się, że ktoś odejdzie – nie jest Twoją słabością. To coś, czego się kiedyś nauczyłaś. A czego się nauczyłaś, tego możesz się też oduczyć.

I może gdzieś w środku jest już w Tobie głos, który mówi cicho: chcę w końcu o siebie zawalczyć. Stanąć za sobą. Poczuć, że jestem ważna – najpierw dla samej siebie.

To właśnie ten głos przywiódł Cię tutaj.

A teraz szczerze – co będzie, jeśli nic nie zmienisz?

Możliwe, że za rok będziesz w tym samym miejscu. W tym samym związku, w tych samych kłótniach – albo w nowym, który skończy się tak samo. Znów dasz z siebie wszystko i znów się w tym zgubisz. I znów pomyślisz, że to z Tobą coś jest nie tak.

Nie musi tak być.

Kim jestem – i dlaczego możesz mi zaufać

Jestem Jagoda. Psycholog i certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna (nr 609). Od ponad 10 lat pomagam kobietom wyjść z relacji, które je ranią, i wrócić do siebie.

Prowadzę podcast, w którym rozmawiam o związkach i o tym, dlaczego tak trudno nam czasem zadbać o siebie.

Nie mówię Ci tego z podręcznika. Przeprowadziłam przez tę drogę dziesiątki kobiet. I wiem, że ona jest możliwa – także dla Ciebie.

Czym jest Nowa Droga

To 3-miesięczny program, w którym idziemy razem. Krok po kroku. W kameralnej grupie kobiet, które czują podobnie – więc pierwszy raz od dawna nie jesteś z tym sama.

Nie obiecuję Ci, że nagle wszystko zniknie. Obiecuję, że przestaniesz w tym być sama – i że poczujesz grunt pod nogami.

Przez pięć etapów:

• Zatrzymana na rozdrożu. Nazwiemy to, co naprawdę trzyma Cię w miejscu. To, co dotąd było mgłą, w końcu da się ująć w słowa.
• Ciężar, który nosisz. Zobaczysz, skąd wziął się ten lęk przed odrzuceniem – i nauczysz się opiekować tą częścią siebie, która kiedyś została sama.
• Głos w Twojej głowie. Ten, który mówi, że jesteś za mało. Nauczysz się go wyciszać i słyszeć w środku kogoś, kto jest po Twojej stronie.
• Twoje granice. Powiesz, czego potrzebujesz, tak żeby druga osoba usłyszała. Bez ściskania w żołądku i bez przepraszania.
• Twoja nowa droga. Konkretny plan, jak żyć w zgodzie ze sobą. Tak, żeby zmiana z Tobą została.

Po trzech miesiącach

• Przestaniesz czytać w każdym milczeniu, że to koniec. Telefon znów będzie tylko telefonem.
• Poczujesz, że wystarczasz taka, jaka jesteś – bez udowadniania.
• Wyjdziesz z roli tej, która wszystko ogarnia i wszystkich ratuje.
• Powiesz, czego potrzebujesz – i nie będziesz się z tego tłumaczyć.
• Odzyskasz wewnętrzny spokój, który gdzieś po drodze zgubiłaś.
• Przestaniesz się bać, że ktoś Cię zostawi w chwili, gdy tylko przestaniesz się tak starać.

Co dostajesz

Możesz rozłożyć płatność na raty 0% – bez żadnych dodatkowych kosztów. To mniej niż jedna wizyta u terapeuty w miesiącu, a masz mnie i całą grupę przez trzy miesiące.

Cena, którą teraz widzisz, obowiązuje tylko do oficjalnego startu programu. Do grupy biorę maksymalnie 10 kobiet – żeby każda miała ze mnie realne wsparcie.

Jeśli rozpoznajesz w tym siebie – to program właśnie dla Ciebie. Nie musisz mieć wszystkiego nazwanego. Wystarczy, że czujesz, że chcesz, żeby było inaczej.

To NIE jest program dla Ciebie, jeśli:

• Szukasz sposobu, żeby zmienić partnera. Tu pracujemy nad Twoim spokojem, nie nad nim.
• Chcesz gotowej recepty bez zaglądania w siebie.

Co mówią kobiety, które przeszły Nową Drogę

To nie są moje słowa – to prawdziwe wiadomości od kobiet po programie:

 

Najczęstsze pytania

Byłam już na terapii. Co tu jest innego?

Terapia to praca jeden na jeden. Tu masz mnie, konkretne narzędzia i – co dla wielu kobiet okazuje się najważniejsze – grupę kobiet, które czują podobnie. Często dopiero to daje poczucie „nie jestem z tym sama”.

Nie mam czasu.

Spotkania rozłożone są na 3 miesiące. Workbooki robisz w swoim tempie. Nie musisz nadrabiać całego życia w tydzień.

Boję się mówić o sobie przy obcych.

Grupa jest kameralna – maksymalnie 10 kobiet – i bezpieczna. Mówisz tyle, ile chcesz. Nikt Cię do niczego nie zmusza.

Jak wyglądają spotkania?

Online, na żywo, raz w tygodniu po 1,5 h. Łączysz się z dowolnego miejsca.

Kiedy start?

Rusza nowa grupa – liczba miejsc ograniczona. Szczegóły ustalimy na wstępnej rozmowie.

To dla mnie duża kwota. Czy warto?

Rozumiem – to realna decyzja i normalne, że się nad nią zastanawiasz. Ale spójrz na to tak: tu nie płacisz za „kurs”, tylko inwestujesz w trzy miesiące prawdziwej zmiany – w spokój, pewność siebie i relacje, w których w końcu czujesz się dobrze. To zostaje z Tobą na lata, długo po zakończeniu programu.

Policz też, ile kosztuje Cię trwanie w tym samym miejscu – nie tylko w złotówkach, ale w nieprzespanych nocach, łzach i energii, którą tracisz na zamartwianie się. Często to o wiele więcej.

I najważniejsze: nie musisz płacić wszystkiego naraz. Możesz rozłożyć kwotę na raty 0% – bez żadnych dodatkowych kosztów. W praktyce wychodzi mniej niż jedna wizyta u terapeuty w miesiącu, a masz mnie i całą grupę przez trzy miesiące. Jeśli ten głos w środku mówi Ci „chcę już inaczej” – to znak, że warto.

Nie musisz być gotowa.

Nie musisz mieć wszystkiego poukładanego, żeby zacząć. Nie musisz wiedzieć, „czy to dobry moment”.

Wystarczy, że coś w Tobie czyta to teraz i mówi cicho: chcę już inaczej.

To jest Twoja Nowa Droga. I możesz zrobić pierwszy krok dziś.

→ APLIKUJĘ DO PROGRAMU

Zostaw zgłoszenie, a ja odezwę się do Ciebie i umówimy krótką, niezobowiązującą rozmowę. Bez presji – sprawdzimy razem, czy to dobre miejsce dla Ciebie.