Opis
✨ Co faktycznie znajdziesz w zeszycie?
Ten zeszyt prowadzi Cię krok po kroku przez to, co naprawdę trzyma w marazmie.
W środku są m.in.:
📝 konkretne pytania do refleksji, które pomagają zobaczyć:
– dlaczego wciąż wracasz do tych samych relacji
– dlaczego tak trudno Ci odpuścić, nawet gdy boli
⏰ ćwiczenie „24 godziny”, dzięki któremu sprawdzisz:
– gdzie naprawdę uciekają Twoje siły
– ile energii oddajesz innym, a ile zostaje dla Ciebie
🔁 części o powtarzających się schematach, które pokazują:
– co robisz kosztem siebie
– dlaczego wciąż wybierasz podobne sytuacje i ludzi
💔 fragmenty o relacjach, w których:
– dużo dajesz
– długo czekasz
– boisz się, że ktoś odejdzie, jeśli przestaniesz się starać
🧠 miejsce na zatrzymanie się przy emocjach, takich jak:
– lęk
– napięcie
– zmęczenie
– poczucie utknięcia
🚶♀️ propozycje małych kroków, które:
– nie zmuszają do decyzji
– pomagają ruszyć z miejsca
– dają poczucie wpływu
📓 przestrzeń do pisania i zauważania siebie
bez oceniania, bez „muszę”, bez presji.
Ten zeszyt nie mówi, co masz zrobić.
On pomaga zobaczyć, dlaczego jest tak, jak jest —
i co możesz zrobić na swoich warunkach.
Wersja PDF – 65 PLN- teraz w promocji za 55 zł.
Dostępna od razu po zakupie, idealna do pracy na komputerze lub telefonie.